Несмотря на всю гамму положительных эмоций, роды - это серьезный стресс для женщины. Находясь в родильном доме, молодая мама чувствует себя под защитой врачей, но ситуация кардинально меняется, когда она приезжает домой и остается один на один с собой и новорожденным ребенком.
Давайте разберемся, что происходит после родов с женским организмом, и на что стоит обратить свое пристальное внимание.
Характер выделений из половых путей после родов
Значимые изменения после родов затрагивают внутреннюю поверхность матки, которую можно сравнить с обширной раной, весьма уязвимой к патогенной микрофлоре. Именно поэтому важна .
Известно, что отделяемое из матки после родов принято называть лохиями. В первые 2-3 дня послеродового периода выделяются кровяные лохии, далее до конца первой недели лохии приобретают бурый цвет и имеют сукровично-слизистый характер, примерно с 10-12 дня лохии становятся желтовато-белыми. Обычно выделения после родов прекращаются на 5-6 неделе.
Оценить возможные патологические изменения в послеродовой матке возможно при ультразвуковом исследовании, которое рекомендуется выполнять всем женщинам при выписке из родильного дома. Изменения характера выделений из половых путей – это повод обратиться к врачу! Должны настораживать яркие кровяные и продолжительные выделения, гноевидное отделяемое, выделения с неприятным запахом.
Состояние молочных желез после родов
Важно помнить, что грудное вскармливание очень ценно для ребенка, но требует от матери зачастую больших сил и терпения, особенно в первые недели становления лактации. Кроме того, необходимо для полноценного сокращения послеродовой матки и является основым профилактическим фактором рака молочной железы в дальнейшем.
В первые дни начинает вырабатываться молозиво. Нередко в этот период, особенно у первородящих, очень быстро формируются эрозии и , что значительно затрудняет процесс кормления ребенка в дальнейшем. Для профилактики трещин рекомендуется смазывать сосок и околососковую область специальными кремами, использовать силиконовые накладки для грудного вскармливания, тщательно соблюдать правила личной гигиены и часто менять нательное белье, а самое главное – соблюдать режим кормления ребенка в первые дни.
Не стоит оставлять ребенка слишком долго у груди в течение одного кормления. Молозива не так много, но его энергетическая ценность выше, чем у зрелого молока, поэтому ребенку не требуется много времени, чтобы получить все необходимое. Не бойтесь обратиться за помощью в родильном доме, чтобы вам показали, как правильно прикладывать ребенка к груди.
Как правило, молоко приходит на 4-5 сутки, когда женщина уже находится дома. В этот момент, что особенно важно для первородящих женщин, не допускать нагрубания молочных желез. Ребенок еще мал, сил для того, чтобы раскрыть все протоки молочных желез, при сосании не хватает. Кроме того, молока может быть намного больше, чем это нужно ребенку. В первые дни становления лактации при сохранении нагрубания молочных желез после окончания кормления рекомендуется вручную или посредством молокоотсосов. Выраженное нагрубание молочных желез, локальное покраснение кожи и резкая болезненность – это повод обратиться к врачу!
Температура тела после родов
Повышение температуры тела после родов – это тревожный сигнал возможных гнойно-септических осложнений. Важно знать, что на фоне лактации измерение температуры тела традиционно в подмышечной впадине не дает правильного представления.
Рекомендуется измерять в локтевом сгибе традиционным ртутным градусником, либо специальными электронными градусниками во рту. Повышение температуры тела более 37,7°С, не связанное с лактацией – это повод обратиться к врачу!
Состояние швов промежности после родов
Тщательная гигиена наружных половых органов, обработка антисептическими растворами;
необходимо ограничить нагрузку на данную группу мышц, не стоит садиться на жесткие сидения, лучше выбирать мягкие кресла и присаживаться с акцентом на одну из ягодиц;
придерживаться диеты, не допускающей длительных запоров;
исключить до осмотра врача.
Гноевидные выделения, резкие боли в промежности, ощущения неполноценности формирующегося рубца – это повод обратиться к врачу!
Рубец после кесарева сечения
После кесарева сечения швы, как правило, снимаются в родильном доме при выписке. Если не было особых указаний лечащего врача, то на следующий день после снятия швов разрешается принять душ.
Нельзя использовать жесткие мочалки и растирать область послеоперационного рубца, вытирать стоит промокательными движениями. После принятия душа рекомендуется первые 1-2 недели обрабатывать рубец антисептическими растворами (например, спиртовой раствор бриллиантового зеленого). При необходимости длительного контакта с одеждой лучше заклеить специальной повязкой.
Локальное уплотнение, расхождение рубца, простреливающие боли в области рубца – это повод обратиться к врачу!
Время после родов очень ответственное и сложное: не стоит бояться лишний раз обратиться за помощью, это поможет предотвратить серьезные последствия в дельнейшем.
Процесс родов — достаточно сложная процедура для женского организма. Да и весь период беременности — настоящее испытание на прочность. Ведь в теле будущей матери буквально всё меняется. Естественно, что после рождения крохи организм будущей матери должен начать восстанавливаться, чтобы прийти в норму. При этом мало кто задумывается (а в женских консультациях и мало кто предупреждает), с чем придётся столкнуться даме, которая буквально пару часов назад вышла из родзала. И это порой становится настоящим испытанием. Ведь наряду с привыканием к новой роли матери женщине приходится учиться управлять и своим изменившимся телом, которое подкидывает ей разные сюрпризы. О том, что именно поджидает женщину непосредственно после родов и как правильно подготовиться к послеродовой реабилитации, чтобы это не стало настоящим шоком, АиФ.ru рассказала Марина Фионова, акушер-гинеколог .
Первоочередная адаптация
Если говорить о физическом состоянии женщины после родов, то важно понимать, что 1-2 месяца организм будет адаптироваться. В этот период у молодой мамы будут выделения, которые являются нормой: неяркие, сукровичного цвета, без запаха. Определённые неудобства на первом этапе создаст появление молока: возможно чувство распирания в груди, подтекание. Но при правильном режиме кормления и сцеживания эти явления быстро проходят.
Предупредить состояние депрессии после родов поможет посещение курсов молодых родителей (желательно с мужем, т. к. поддержка очень важна). Очень важно также изначально понимать, что рождение ребенка полностью поменяет уклад жизни, и быть к этому готовыми.
Послеродовые осложнения
После родов могут возникнуть разные осложнения. Серьёзные послеродовые осложнения, такие, как прирастание стенки плаценты, как правило, диагностируются и лечатся в роддоме. В домашних условиях ранний послеродовый период может осложниться задержкой выделений. Поэтому необходимо обратиться к врачу при отсутствии выделений или изменении их качества и повышении температуры. Также ранний период после родов может осложниться явлениями лактостаза: застоя молока. Чтобы не было данных проблем, необходимо каждые 2-3 часа кормить ребёнка или сцеживать молоко до мягкой груди, а также не забывать после каждого кормления пить не более 250 мл жидкости (бытует мнение, что чем больше пьёшь, тем больше молока, но это миф). Если появились сильные распирающие боли в груди, поднялась температура, то необходимо срочно обратиться к врачу. Первые 1,5 месяца во время кормления могут появляться или усиливаться схваткообразные боли внизу живота, т. к. во время кормления происходит сокращение матки. Это нормально. Через 1,5 месяца после родов матка приходит в своё физиологическое состояние, могут прийти первые месячные.
Гигиена после родов
Гигиена после родов очень важна. Ведь пока идут выделения, женщине может быть очень некомфортно, да и излишнее их скопление чревато развитием воспалений. При этом важно помнить, что гигиена после родов мало отличается от обычной гигиены. Не стоит забывать, что ваше здоровье и здоровье малыша зависит от вас. Ходить в душ можно довольно часто, также желательно использовать специальные предметы гигиены, чаще их менять.
Интимную жизнь можно начинать только после того, как прекратятся выделения. Необходимо помнить о методах контрацепции, т. к забеременеть можно уже через 1-1,5 месяца после родов. В период грудного вскармливания при условии кормления каждые 3 часа (включая ночное время, без перерыва в кормлении на ночной сон) беременность с наибольшей вероятностью не наступит, но при нарушении данного режима кормления она возможна.
Некоторые средства помогут сделать жизнь молодой мамы более комфортной. Например, послеродовый бандаж в первое время поспособствует коррекции фигуры (используется именно на первых этапах, впоследствии необходимо подключать физические упражнения для приведения мышц в тонус). Или тот же самый молокоотсос, о котором говорилось выше. Существует даже специальное бельё для кормящих мам, которое не нужно снимать для кормления. Также есть особые прокладки для бюстгальтера, которые впитывают молоко и защищают одежду женщины. В нашей повседневности есть разные мелочи, которые существенно облегчают период после родов.
Отдельное внимание стоит уделить теме кормления ребёнка. Особой подготовки к такому естественному состоянию не требуется. Но всё же можно проконсультироваться у врача по данному вопросу: он расскажет, как правильно прикладывать малыша, покажет удобные позы для кормления, даст консультацию в случае наличия физиологических особенностей груди. Можно побеспокоиться о приобретении дополнительных девайсов, которые помогут в самом начале становления процесса. Это исключит необходимость расцеживать грудь вручную и станет отличным средством профилактики лактостазов и маститов.
Главное, понять, что послеродовой период не является заболеванием и, следовательно, проблемой со здоровьем. Это некое особое состояние, переходный период, который в норме длится до 2 месяцев. И важно понимать, что он достаточно быстро пройдёт! Первый приём у гинеколога, как правило, приходится на тот момент, когда закончились послеродовые физиологические выделения, то есть через 1-1,5 месяца. Врач спросит женщину о её самочувствии, проведёт осмотр и сделает ультразвуковое исследование, чтобы убедиться, что всё в порядке. Но если есть какие-то сомнения или проблемы, то к врачу можно пойти и раньше.
Промышленность в чем-то облегчила нашу жизнь с малышом, но, с другой стороны, сделала ее более сложной. Вы должны иметь хорошее оборудование к моменту появления ребенка. Однако, не стоит перебарщивать, оставайтесь критичной к себе, чтобы в моменты первой радости не купить до рождения ребенка слишком много вещей.
Что необходимо после родов?
Отдавая дань необходимости делать покупки для ребенка, не забывайте и о тех вещах, которые будут необходимы после родов вам самой.
Что необходимо матери после родов?
Гигиенические прокладки. После родов вам понадобятся по крайней мере две большие коробки самых впитывающих гигиенических прокладок, которые вы сможете найти, - в идеале это должны быть специальные прокладки для женщин после родов или для ночного использования. Тампоны запрещены в послеродовой период, и они в любом случае будут абсолютно бесполезны, поэтому забудьте о них и уберите их в дальний угол туалетного шкафчика.
Прокладки для груди. Многоразовые хлопковые прокладки для груди не только наиболее экономичны и безопасны для окружающей среды, они еще и наиболее удобны (в отличие от бумажных прокладок у них нет неприятной особенности намертво приклеиваться к вашему соску).
Один-два бюстгальтера для кормления. На самом деле после родов вам понадобится их больше, но не следует покупать слишком много бюстгальтеров, пока вы не сможете соответствующим образом оценить, каким будет окончательный размер вашей груди после родов. Поэтому, чем пытаться заполнить свой шкаф этими довольно дорогими вещами, лучше подождите и посмотрите, какие карты приберегла для вас Мать-Природа, не спешите тратить отведенную на бюстгальтеры часть бюджета всю целиком.
Устройство для сцеживания (молокоотсос). Устройство для сцеживания - это полезная вещь которую нужно купить матери после родов. Даже если она не планирует проводить много времени вдали от ребенка он поможет ей уменьшить застой в первые дни и позволит накопить немного грудного молока в холодильнике, чтобы вы могли насладиться внезапным выходом без ребенка.
Если вы намереваетесь вернуться на работу, вам следует купить качественное устройство, которое поможет вам сцеживать молоко быстро и эффективно с минимумом шума и неудобства. (Управляться с ручными молокоотсосами, похожими на велосипедный рожок, - это целое искусство, и некоторые исследования показывают, что они могут быть вредны для женской груди. Вместо овладения этим искусством откажитесь от дешевых устройств и порадуйте себя электрическим Ваша грудь отблагодарит вас за это!)
Влажные салфетки для геморроя. Готова поспорить, вы всегда интересовались, для чего нужны эти влажные салфетки. Теперь, после родов, у вас есть шанс узнать это. Просто на случай, если вам «посчастливится» получить этот замечательный побочный продукт беременности и родов, запаситесь салфетками заранее. Тогда в случае надобности они будут под рукой.
Лосьон или мазь из лещины. Нельзя отрицать: лещина это лучший друг девушек, страдающих от геморроя. Купите бутылочку в аптеке или магазине здоровой еды и наносите на нежные части вашего тела с помощью ватного тампона. Это поможет уменьшить зуд и жжение.
Геморроидальная подушка необходима после родов. Эти похожие на пончики подушки могут несколько облегчить синение, если у вас раздражение в промежности и/или геморрой. Убедитесь, что у вас есть такая подушка.
Предродовые витамины. Это хорошая мысль принимать предродовые витамины и в течение послеродового периода (и дольше, если вы кормите грудью или планируете забеременеть в ближайшем будущем).
Спортивная бутылка и термос. Вы будете испытывать невероятную жажду, если будете кормить ребенка грудью, поэтому вам следует иметь при себе сосуд с жидкостью, куда бы вы ни пошли. Можно наполнить бутылку ледяной водой или взять термос с кофе или чаем без кофеина. Какой бы напиток там ни был, вы всегда должны получать достаточное количество жидкости.
Как видите, одна из главных проблем, с которой вы столкнетесь в последние недели беременности, - это покупки. И именно тогда, когда вы решите, что ваша кредитная карта не сможет выдержать следующего похода по магазинам, начнутся схватки, недвусмысленно сообщая вам, что встреча с вашим малышом не за горами.
После рождения ребенка у вас наступает новый этап в процессе материнства. Вы будете ухаживать за ребенком, и, кроме этого, вам захочется заняться собой – пройти послеродовое восстановление.
Также важно, как и предродовой период, и период беременности.
Вконтакте
Нормальные явления восстановительного периода
Какие есть простые рецепты? Длительная лактация, больше двигательной активности и употребления питьевой жидкости для стимулирования мочевыделительной системы (часто лишние килограммы являются признаками отека), правильное, умеренное и здоровое питание.
Как ни странно, оно должно быть умеренным и натуральным.
Проще сказать, какие продукты следует исключить из своего ежедневного послеродового рациона: все крепкое (как кофе так и, естественно, алкоголь), соленое, жареное и копченое, также под ограничение попадают жареные блюда.
Вышеперечисленный список особенно строго следует соблюдать в первые дни после рождения малыша. Также рекомендуется практиковать раздельное питание.
Принципиального ухода за ними нет, но необходимо соблюдать простые «правила безопасности», дабы швы не разошлись: принимать еду в положении стоя или лежа, также желательно кормить ребенка в положении лежа.
Не следует поднимать тяжести и вообще приниматься за активную физическую деятельность; также не стоит брать стоя на руки малыша, если он порадовал вас достаточно крупным своим весом.
Не всякая беременность протекает совсем без осложнений и, иногда, кесарево сечение – лучший выход для того, чтобы процесс рождения был для малыша наиболее безопасным и здоровым.
Матери же понадобиться восстановление после кесарева, которое заключается в пребывании палаты интенсивной терапии и особых лечебных физических нагрузок.
Каждая женщина желает быть привлекательной и иметь красивую приятную глазу фигуру. В качестве варианта профилактики существует так называемый «дородовой бандаж», который может иметь ограничения.
Особых ограничений на послеродовую интимную жизнь не существует. В основном все зависит от самоощущения женщины – желание сексуальной активности может вернуться очень быстро, а может и медленно.
Возможен низкий послеродовой уровень эстрогена, который влияет на выделение смазки – с течением времени уровень женского гормона постепенно придет в норму.
В случае кровотечений (которые, чаще всего, нормальны и малочисленны) следует обратиться гинекологу. В позах во время близости первое время желательно быть консервативными.
Также в жизни матери могут существовать . Они далеко не всегда могут являться признаками для серьезного беспокойства, но рекомендуется знать о них заранее.
С какими негативными последствиями можно столкнуться
Само по себе это нормальное явление, представляющее, конечно, неудобства. Являет собой кровяные выделения остатков тканей из матки.
В первые дни по обильности кровотечение соизмеримо с месячными.А в течение последующих двух недель его интенсивность будет снижаться – матка будет постепенно сокращаться и кровотечения прекратятся.
Температура как процесс является ключевым и явным индикатором состояния вашего организма – ее изменение это адаптивная реакция организма на меняющиеся условия среды, так и условия внутри организма.
Повышение температурного уровня может связано как и с изменениями на уровне гормонов – в послеродовом периоде нередки гормональные выбросы.
Также высокая температура может служить признаком заражения, например, инфекционным заболеваниям.
Особое внимание следует будет обратить , если температура будет повышаться выше 37,5 градусов по Цельсию, а также если это состояние будет сопровождаться прочими симптомами, которые уже могут быть характерными для болезни – например, тошнота, рвота, жар, стойкая потеря аппетита, проблемы со сном.
Когда стоит беспокоиться? Ведь обычные хандра или плохое настроение могут быть нормальной реакцией, например, на изменение гормонального уровня.
Следует обратить внимание, если:
- плохое настроение с самого утра и «нет сил подняться с постели»;
- вещи и явления, которые прежде радовали, перестали доставлять удовольствие;
- появились мысли самоуничижающего или суицидального характера;
- пропала всякая мотивация к любому делу;
- нарушения сна и аппетита;
- очень легко устаете и истощаетесь – а привычный отдых не помогает восстановить силы.
Отметим, что вышеперечисленные симптомы должны сопровождать в течение как минимум двух недель – в таком случае возможно, что развился реальный депрессивный синдром, и тогда не стоит стесняться обратиться к специалисту психологического профиля за консультацией.
Депрессия успешно лечится, иногда и без вмешательства фармакологических лекарственных средств.
Послеродовой период – долгий путь, на котором могут встречаться, как и приятные, так и неприятные сердцу события и явления.
Близкие и любящие люди рядом, при необходимости – своевременная и профессиональная помощь помогут справиться вам с любыми возможными трудностями и осложнениями.
Подошел час икс, сумка в роддом собрана, документы, бутылка воды и резиновые тапки заняли в ней почетное место. Пора задуматься - а что нужно после родов? Что понадобится роженице и малышу, когда самое страшное и долгожданное позади, швы наложены и оценка по шкале Апгар ребенку поставлена?
На первый взгляд кажется, ничего особенного, в больнице ведь есть все необходимое… Как бы не так! Существует целый список вещей, которые могут понадобиться непосредственно после родов и в первые сутки жизни Вашего малыша.
Не стоит надеяться, что все необходимое родственники передадут Вам позже. Есть график передач, их принимают в строго определенные часы, да и сообразить, оперативно проинструктировать и составить список с плачущим карапузом на руках сложновато. Поэтому приготовьте все заранее, положите в отдельную сумку и возьмите с собой в предродовую палату.
- Во-первых, в большинстве роддомов разрешены (читай - обязательны) домашние вещи для малыша - распашонки, носки, чепчики, антицарапки. Все это богатство следует предварительно дома постирать и прогладить с двух сторон, упаковать в чистые пакетики. Следует помнить, что у детей первых недель жизни нередки срыгивания, и распашонок потребуется не меньше 4-5 в сутки.
- Важно - подгузниками молодую мамочку никто не обеспечит. Минимальный запас на 4 дня стационара - 30-35 штук. Новорожденный писает часто, также выходит первородный кал - меконий. Производители позаботились о специальных подгузниках с выемкой под пупочную ранку, ну или под «крокодильчик», которыми теперь прищепляют пупки в роддомах. Эти подгузники имеют маркировку нью-борн и соответствующий рисунок на упаковке.
- Тут важно не забыть о детских влажных салфетках, гипоаллергенных, с рождения. Меконий ужасно липкий, просто бумажным платком его не оттереть.
- Пригодятся одноразовые непромокаемые (впитывающие) пеленки с нежным верхним слоем. На них хорошо переодевать малыша и проветривать его нежную попку, чтобы избежать появления опрелостей.
- Пустышка. Каждая мама задается вопросом - а стоит ли? Не думайте об этом, уверяю Вас, ваш малыш все решит сам. Пустышку новорожденный либо возьмет (может, не с первой попытки), либо будет выплевывать раз за разом. В любом случае, простерилизованные пустышки входят в список разрешенных предметов во многих роддомах.
- В зависимости от политики учреждения, где Вы собираетесь рожать (это нужно уточнить заранее) можно принести с собой жидкое детское мыло, кремы под подгузник, маслице, и прочую малышковую косметику. Во многих роддомах, однако, это запрещено иметь при себе, и уход ограничивается вазелиновым маслом и жуткого вида стерильной ватой в пеленке.
- Заранее приготовьте вещи на выписку. В зимнее время это хлопковый слип, флисовая поддева, теплый комбинезон с утеплителем - натуральной овчиной, изософтом или пухом. Подойдет и конверт на выписку.
Что нужно молодой маме после родов?
- Средства личной гигиены. Прежде всего, прокладки для рожениц. Кровотечение в первые двое суток после родов может быть очень сильным, выделения - обильными, поэтому обычные прокладки для менструации, даже ночные, не спасут. Запаситесь прокладками специально для рожениц, либо женскими прокладками для недержания мочи, они имеют большую площадь, толщину и лучше впитывают.
- Влажные салфетки или влажная туалетная бумага. После родов большая вероятность наложения швов на промежность, об обычной туалетной бумаге придется на время забыть.
- Расческа, заколки, зубная щетка, все для душа
- Полотенца
- Мобильный телефон с зарядным устройством - принимать поздравления или писать список для передач.
- Накладки на соски - на случай, если новорожденный не сможет взять сосок сразу. Также пригодятся при высокой чувствительности сосков, трещинах и болезненных ощущениях при кормлении грудью.
- Одноразовые трусы. Так как эта деталь дамского туалета изготавливается из сеточки или нетканого материала, который не тянется, следует брать на размер больше. Роддома настаивают на использовании одноразового белья в гигиенических целях, так как в палатах зачастую нет условий для качественной его стирки и сушки.
- Бюстгальтер для кормления. В специализированных магазинах Вы встретите множество моделей, разных по цвету и фасону, с кружевом и лентами. Единственный совет - лучше выбирать модели с полностью отгибающейся чашкой, а не те, в которых открывается лишь небольшое отверстие для соска. Так будет удобнее предлагать грудь малышу и сжимать ее для лучшего оттока молока. Бретели должны быть широкими, чтобы вес молочной железы равномерно распределялся по плечам, а чашку нужно выбирать на размер-два больше, чем во время беременности, после прихода молока (на второй-третий день после родов) размер молочной железы, как правило, увеличивается.
- Прокладки для груди. Бывают многоразовыми, но для роддома лучше одноразовые, опять же из соображений гигиены. Если пренебречь этой деталью, молоко, выделяющееся время от времени, будет попадать на одежду, разлагаться и вызовет инфицирование, в худшем случае лактационный мастит.
- Для махровых индивидуалистов - запаситесь личной посудой (кружка, ложка-вилка, тарелка, чайная ложка), а также сахаром, чаем в пакетах.
- Ну и конечно, немного вещей для выписки - минимальный набор косметики, ведь так хочется снова выглядеть привлекательной для любимого мужа!
Что касается еды вообще, нужно помнить о диете для кормящих. Она, как известно, еще более строгая, чем диета для беременных женщин. Для первых часов послеродового периода обязательно захватите из дома что-нибудь легкое, например, пакет 1% кефира и сухое печенье. Велика вероятность, что придется попоститься 5-8 часов (с начала схваток до собственно рождения ребенка), это рекомендация врачей на случай экстренного оперативного вмешательства.
Что можно есть роженице? Нежирные молочные продукты (не более 1,5% жирности), некрепкий чай, хлеб, сыр, овощи (кроме красных и оранжевых, а также капусты, огурцов - они приводят к повышенному газообразованию). Отварное мясо (лучше диетическое - индейку, говядину). С аллергенной курицей и жирной свининой, а также тяжелой бараниной лучше повременить. Фрукты - зеленое яблоко, банан. Никаких экзотических плодов, копченостей, пряных и острых блюд, сдобой тоже увлекаться не рекомендуется.
Так, пройдясь по пунктам этого обширного списка, мы видим - что после родов нужно очень много всего. И в то же время - только самое необходимое! Найдите время собрать все заранее, и пребывание в роддоме станет для Вас если не сказкой, то вполне комфортным периодом, о котором будет приятно вспоминать.
